Продукты растительного происхождения обязательно должны входить в рацион питания. Эксперты диетологи назвали пять самых полезных для мужского здоровья ягод и фруктов.
На первом месте стоит ягода ежевика. Содержащиеся в ней соединения оказывают положительное влияние на зрение, и снижают риск развития злокачественных новообразований простаты. На втором месте – арбуз. Употребление его в пищу нормализует водный баланс организма.
Ферменты, содержащиеся в папайе, стабилизируют состояние пищеварительной системы, предотвращают развитие воспалительных процессов. Ананас оказывает положительное влияние на иммунитет, нормализует кровяное давление. Полезные вещества, содержащиеся в киви, снижают риск развития ревматизма.
